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ＭＥＮＵ |
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ヨガの歴史はとても古く、明確な起源は実は分かっていませんが、諸説ある中で多く言われているところでは、今から4000年〜5000年前にインドで誕生したということになっています。
世界四大文明で有名なインダス文明の遺跡から、安座のように見える彫刻がほどこされた印章（はんこう）が見つかりました。その彫刻が両足を組んで瞑想しているポーズに見えるので、その時代のインド民族が瞑想という習慣をもっていたのではないかという推察に繋がり、ヨガの起源ではないかと言われているのです。
また、ヨガの語源は、サンスクリット語であると言われ、本来は「結合」や「繋ぐ」という意味です。それがポーズ、呼吸法、瞑想を通して、心と体との調和をはかる修行法としてヨガというものが発展していきました。
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